Чем полезна баня

Посещение бани издавна являлось любимой традицией русского народа. Попадание воды на одомашненный к тому времени огонь, подтолкнуло человека на основание бани. Считается, что банная процедура способствует очищению не только тела, но и души. С давних времён для человека баня возводилась в ранг чего-то священного. С ней связано многое, начиная с рождения, и вплоть до обмывания перед похоронами. Также существовал ряд соответствующих традиций. Например, прежде чем играть свадьбу, невестка, совместно с матерью жениха и другими женщинами по его женской линии, ходили в парную, а те, в свою очередь, определяли, здорова ли их будущая родственница.

 В преддверии всевозможных значительных событий, все обязательно посещали парилку. С дороги гостей сначала обдавали хорошим парком, а уж потом за стол сажали. Она могла снять усталость вернувшегося из далекого похода воина. Позднее, эта гигиеническая процедура превратилась в идеальный оздоровительный комплекс. Веками отточенное мастерство сыграло в этом немаловажную роль. Русская парная по сей день является наследием нашего народа. Необходимо сохранить уклад и традиции этого славного наследия. Достаточно хотя бы пришедшему из нее пожелать легкого пара, так как сложно было топить парную по-черному, и сохранить при проветривании пар без признаков дыма.

 Так как физическое строение кожи человека обладает особенностью дышать, пар, при воздействии на неё, имеет свойство очистки тела. Это происходит за счёт обильного потоотделения, что, в свою очередь, освобождает организм от растворённых шлаков, токсинов. Так как температура тела человека в бане намного выше окружающей его среды, в кровеносных сосудах повышается давление, что стимулирует мышцы сердца и сосудов. Так же повышенная температура продезинфицирует горловую и носовую полость. Существует большой список болезней, которые лечатся при помощи банных процедур: мигрень, кожные заболевания (дерматит, псориаз), астма, почечные колики, полнота, ушибы и растяжения. Да и можно избавиться от мозолей на ногах или руках, если хорошенько их пропарить, то  и не заметишь как они сами исчезнут. Для кожи парилка действует подобно эликсиру молодости.

Существенным элементом посещения парилки является выбор необходимого аксессуара для проведения процедур. Только правильно выбранные предметы могут способствовать созданию нужного оздоровительного эффекта и получению максимального удовольствия. Так же необходимо определится со временем, которое вы готовы потратить на посещение бани, ведь если домываться впопыхах, вы не сможете расслабиться. Не забывайте брать с собой самое необходимое: сменное бельё, мочалку, мыло, индивидуальные предметы гигиены. Говорить о пользе бани можно довольно много, но не всем она может быть одинакова полезна, а некоторым и даже вредна.

Несмотря на все преимущества банного пара, он обладает рядом противопоказаний. Стоит быть предусмотрительными людям с гипертонией и эпилепсией, больным различного рода онкологическими заболеваниями. Следует так же отказаться от банных процедур при повышенной температуре тела или при общем плохом состоянии здоровья. Также с осторожностью посещать парные лицам старше шестидесяти лет и очень маленьким детям. При посещении парной необходимо категорически отказаться от употребления алкогольных напитков как во время, так и после этой процедуры.

Источник: www.sib-cigun.ru

Что еще почитать:


    Нет комментариев

    Rambler's Top100