Цигун упражнения
Подпишись на RSS канал.
Цигун упражнения
Упражнения цигун являются мощным средством профилактики многих заболеваний и сохранения здоровья широко, используемым в Китае, Тибете и странах Юго-Восточной Азии на протяжении тысячелетий.
Физические упражнения китайской гимнастики цигун благотворно воздействуют на все системы человеческого организма, в том числе на опорно-двигательную, пищеварительную и нервную, гармонизируют состояние психики.
Для современного человека, испытывающего перегрузки и пребывающего в состоянии хронического стресса, упражнения китайской гимнастики могут быть полезны для активизации всех жизненных сил в сочетании с навыком саморегуляции своих эмоциональных состояний. При регулярной практике цигун-упражнений гарантированно обеспечивают повышение умственной и физической работоспособности, а также развивают силу воли и внимание, формируют способность к принятию правильных решений.
Эмбриональное дыхание
Существует три формы эмбрионального дыхания. Две из них статические, а одна выполняется, как в движении так и лёжа. При данном виде практики задействуется ещё один, ранее не упоминавшийся, парафизиологический центр в теле человека - область пупка, которая активизируется определённым образом. Читать полностью: Эмбриональное дыхание
Невозможное становится возможным. Вдыхать аромат миров.
Практикующий находится в основной стойке, ступни расположены шире плеч, глаза закрыты. Далее, выполняется вхождение в образ, при котором он ощущает себя стоящим ночью, в полнолуние на берегу моря. Перед собой он видит отражение Луны в воде. После чего в состоянии образа он делает наклон вперёд и, затаив дыхание, берёт руками отражение Луны из моря и вводит его через лоб в верхний парафизиологический центр (дянь тянь), по срединному каналу опускает в нижний центр и растворяет в нём на выдохе.
Читать полностью: Невозможное становится возможным. Вдыхать аромат миров.Практика самооздоровления
Восстановление функций почек, печени, сердца и лёгких. Утверждения подобного рода нуждаются в предварительных пояснениях, доступных самому широкому пониманию. Автор отдаёт себе отчёт в том, что играет явно на своём поле, так то, о чём он пытается сообщить заинтересованным читателям, не вписывается в ту систему описаний Природы и Человека, которой они располагают в настоящий момент.
Читать полностью: Практика самооздоровленияУправление внутренними стихиями для начинающих
Существует два вида практики управления внутренними стихиями. Первый предназначен для начинающих, а второй используется продвинутыми учениками.
Итак, первый вид выполняется следующим образом. Практикующий располагается сидя в удобной для себя позе с закрытыми глазами. Ладони рук помещаются на почки большими пальцами наружу. Используя воображение, он входит в образ, представляя себя сидящим по пояс в прохладной, чуть подсоленной воде вечернего моря.
Частичная проработка центрального канала
Эта заметка относится к описанию так называемых “тихих практик” в системе императорского цигун. Под этим определением подразумевается то, то упражнения из этого раздела выполняются в неподвижном состоянии, сидя либо на стуле либо по-турецки или же в полу-лотосе.
Итак, находясь в одном из подходящих для себя положений, практикующий выполняет следующую последовательность действий. Здесь возможны два варианта.
Читать полностью: Частичная проработка центрального каналаДругие статьи...
Страница 1 из 3