Частичная проработка центрального канала

Эта заметка относится к описанию так называемых “тихих практик” в системе императорского цигун. Под этим определением подразумевается то, то упражнения из этого раздела выполняются в неподвижном состоянии, сидя либо на стуле либо по-турецки или же в полу-лотосе.

 Итак, находясь в одном из подходящих для себя положений, практикующий выполняет следующую последовательность действий. Здесь возможны два варианта.

 По-первому варианту методики руки складываются на нижний дянь тянь, а внутренним взором с закрытыми глазами в нём визуализируется шар светлой энергии, после чего силой мысли он перемешается в средний парафизиологический центр и вновь визуализируется там, после чего опять же силой мысли опускается в нижний центр.

Это считается за один раз. Именно для данного случая существует строгий по времени регламент в отношении как длительности так и количества повторений. За тридцать минут практики его необходимо выполнить 24 раза.

Вторая фаза практики состоит в том, что при положении шара светлой энергии в нижнем дянь тянь практикующий создаёт следующий образ, а именно, он представляет, что откуда-то снизу, из бесконечности в его тело строго по центру входит столб светлой энергии (полная аналогия с лампой дневного света), который проходит сквозь нижний центр, охватывает позвоночник и доходит до среднего центра. После чего образ отпускается, и человек сидит, стараясь не о чём не думать, на протяжении 30 минут. По истечении этого времени практикующий вновь возвращается к этому образу. Мысленно сжимает столбик света в светящийся шар, который и растворяется мысленно в нижнем дянь тянь.

Второй вариат методики предназначен для продвинутых учеников и состоит в следующем.

Руки складываются на нижний дянь тянь. Одновременно посредством воображения там же визуализируется шар светлой энергии, который усилием мысли становится то больше то меньше. Цикл больше-меньше считается за один раз. После обязательного выполнения цикла из восьми (для данного упражнения только восемь!) руки снаружи, а шар изнутри тела перемещаются на уровень среднего дянь тянь и там вновь повторяется цикл больше-меньше. Далее руки и шар вновь перемещаются в нижний центр.

Действия по типу вверх-вниз и больше-меньше выполняются с учётом личных ощущений и конкретные рекомендации в отношении длительности выполнения отсутствуют.

После чего, как и при первом варианте, производится визуализация светового столбика и все последующие за этим действия.

Источник: www.sib-cigun.ru

Что еще почитать:


    Нет комментариев

    Rambler's Top100