Подпишись на RSS канал.
Китайская гимнастика цигун
Дыхание Пустоты
Это один из особых видов дыхательной практики в системе тренировок цигун. По-другому его называют дыханием Духа. Но, поскольку система цигун стоит вне любых конфессий и политических течений, то используется именно термин “дыхание Пустоты” или вакуумное дыхание.
Не следует думать что, это какая-то сложная методика, связанная с использованием сложных технических устройств. Всё гораздо проще, и этим мы располагаем, просто являясь человеческими существами.
Воспитание воли
Система цигун позволяет тренировать и развивать требуемые психофизические качества Человека, его энергоинформационные мускулы подобно тому, как это делается в тренажёрном зале.
Воля практикующего является ключом к любому действию. Сказанное не значит, что укрепляя это качество, практикующий превращается в этакое безэмоциональное существо с непроницаемым выражением лица и холодным взглядом.
Агрегатные состояния Ци
Ци, как универсальная жизненная субстанция, неоднородна по структуре и имеет различные агрегатные состояния и соответствующие им качества. Понять это можно, используя понятный и наглядный пример с водой, обладающей способностью находиться в виде льда, жидкости пара или тумана.
Профилактика искривления позвоночника
Отправным моментом в понимании этого является один из ключевых тезисов философии цигун, в соответствии с которым человек сам является источником и причиной всех своих состояний, оцениваемых им как положительные так и отрицательные.
Во власти человека быть больным или здоровым.
Стержнем всех систем организма, центральной несущей колонной является позвоночник. Велика нагрузка на все его системы. Особенно сильно это заметно при современных ритмах жизни. Мышцы спины постоянно пребывают в напряжённом состоянии, как за рулём автомобиля, так и в офисе у компьютера.
Виды дыхания
Система цигун относится к той области знаний о Природе и Человеке, где не работают шаблоны и стереотипы, основанные на каком бы то ни было мировоззрении как материалистическом так и идеалистическом.
Вместо этого используется миропонимание, как система взаимоотношений с внешней средой, при которой человек осознаёт себя неотъемлемой частью мира, связанной со всеми формами жизни как видимыми, так и невидимыми. С позиций мировоззрения человек может дышать только через рот и нос. Тем не менее, в системе тренировок цигун используются другие виды дыхания, понимание которых находится вне логики обычного сознания. От этого эти приёмы не становятся менее эффективными.
Другие статьи...
Страница 9 из 13