Гимнастика цигун для мозга

Гимнастика цигун для мозга предназначена для повышения уровня функционирования этого очень важного органа без использования любых психотропных средств. В качестве управляющего воздействия используется техника виртуальной стимуляции посредством системы воображения самого человека. Не секрет, что любой орган или часть тела при отсутствии надлежащей тренировки, утрачивает свои функции и дряхлеет. Если с обычными физическими упражнениями всё более или менее понятно, то в области того как и для чего тренировать свой мозг, используя гимнастику цигун для мозга, ясность отсутствует.

Гимнастика цигун для мозга в первую очередь адресована тем, кто этим самым мозгом усиленно пользуется, занимаясь деятельностью, требующей повышенной способности воспринимать и взаимодействовать с большими потоками информации. Активность мозга в обычном состоянии может быть охарактеризована как пребывание в состоянии дремоты, в котором по данным различных исследователей, задействуется от трёх до пяти процентов его объёма, в то время как остальной ресурс бездействует. Ситуация подобна езде на автомобиле с трёхсотсильным двигателем, оборудованным ограничителем скорости до уровня в пятьдесят километров в час. Использование стимуляторов активности мозга на основе любых препаратов имеет свою обратную сторону в виде побочных последствий.

При гимнастике цигун для мозга используется взаимодействие с виртуальной реальностью, не имеющей физического субстрата.

Гимнастика цигун для мозга выполняется следующим образом

На начальном этапе делается ослабление ментального фона. С этой целью практикующий располагается, сидя на стуле с закрытыми глазами и не перекрещивая конечности, с помощью воображения создаёт на расстоянии двадцати пяти сантиметров от глаз образ тёмного экрана. После чего внимание на этой "мыслеформе" не фиксируется, и человек сидит спокойно на протяжении пятнадцати минут. По истечении этого промежутка времени начинает ощущаться лёгкость в голове. Далее, не открывая глаз, занимающийся поднимает руки перед собой, предварительно растерев их до появления тепла в ладонях и обратив навстречу друг другу. Одновременно с этим он раздваивает своё внимание таким образом, что одна часть его обращена на собственный мозг, а другая фиксируется на ощущениях в области между ладонями. Используя воображение, практикующий представляет, что его мозг становится больше, отслеживая ощущения в ладонях, которые при правильном выполнении упражнения самопроизвольно движутся и сжимают пространство между ними. При виртуальном уменьшении размеров мозга ладони сами слегка расходятся в стороны. Цикл больше-меньше считается за один раз. Количество повторений на начальном этапе тренировок, при выполнении гимнастики для мозга, составляет 8-16 раз, а далее строго по самочувствию.

Следующая фаза гимнастики цигун для мозга выполняется стоя с открытыми глазами на расстоянии трёх – четырёх метров от точечного объекта, расположенного строго на уровне глаз. Предварительно делается несколько вдохов и выдохов через макушку, активируя тем самым зону вертикального "энергоперетока" в теле. После чего внимание переносится на зрачки глаз, выходит за пределы физического тела и фиксируется на точечном объекте не более чем на две минуты, при этом про себя произносится фраза:- “Тренирую мозг”. Через две минуты внимание также плавно возвращается от объекта через зрачки. Далее, внимание также выводится, но на двадцать секунд. Сопутствующая этому действию "мыслеформа", звучит так: - “Тренирую внимание”.

К особенностям выполнения последних двух упражнений гимнастики цигун для мозга относятся следующие требования. Во первых, нельзя мигать, а во вторых поле зрения не должны пересекать посторонние объекты или люди. При выполнении гимнастики цигун для мозга как нигде важно чувство меры у практикующего.